Efek Sering Mandi Malam Untuk Tubuh !!!

 Assalamualaikum Wr.Wb

Terimakasih telah mengunjungi blog kami ya . . . 😊😊😊

Mandi dimalam hari tentu selalu menjadi dilema bagi kamu yang beraktivitas di luar hingga larut malam. Maksud hati ingin membersihkan badan agar dapat tidur dengan nyenyak, tapi ancaman kesehatan yang dikatakan orang tua selalu menghantui. Ternyata, mandi malam memang memiliki manfaat baik, tapi akan berubah menjadi bahaya jika kamu mengabaikan beberapa faktor penting. Menurut Dr Rhesti Rachmanta Putri M.Epid hal-hal yang perlu diperhatikan adalah kondisi tubuh apakah kamu sedang sehat atau sakit, suhu udara saat itu sedang sangat dingin atau tidak, dan keadaan suhu air saat itu sdang sangat dingin atau tidak. 

Sehingganya perhatikan faktor-faktor tadi ya sobat jika tidak memperhatikannya akan memicu efek sebagai berikut :

1. Memicu Demam

Suhu tubuh mengalami peningkatan pada malam hari dan menyebabkan pori-pori kulit terbuka. Air yag dingin akan meresap masuk dan bercampur dengan suhu panas tubuh ini membuat sistem kekebalan tubuh menurun dan tubuh lebih rentan terkena demam.

2. Mennyebabkan Asam Urat

Sering mandi air dingin dimalam hari dapat menyebabkan asam urat. Meskipun menyegarkan tubuh, air dingin akan membuat sendi-sendi terasa nyeri, karena sering bertambahnya usia, cairan sendi mengalami perubahan komposisi.

3. Menambah Risiko Masuk Angin

Jika kamu mandi dengan suhu tubuh yang masih tinggi, kamu bisa mengalami masuk angin. Sebaiknya mandi dengan air hangat atau tidak usah mandi sekalian, cukup basuh wajahmu saja.

4. Menganggu Metabolisme Tubuh

Di malam hari suhu tubuh melemah dan perlu untuk beristirahat. Mandi air dingin pada malam hari dapat menyebabkan gangguan metabolisme tubuh.

5. Memicu Penuaan Dini

Metabolisme tubuh yang terganggu akibat mandi air dingin pada malam hari akan berimbas pada metabolisme lemak juga. Proses metabolisme lemak yang tidak lancar akan menyebabkan kulit keriput.

6. Memicu Paru-Paru Basah

Banyak orang sudah mengetahui hal ini. Benar, sering mandi malam dengan air dingin akan memicu paru-paru basah. Kamu pasti merasakan masalah pernapasan seperti batuk dan masalah pernapasan lainnya.

7. Menyebabkan Nyeri Otot

Pori-pori kulit yang terbuka pada malam hari menyebabkan bercampurnya suhu tubuh yang tinggi dengan air dingin yang digunakan untuk mandi. Hal ini akan menyebabkan nyeri-nyeri pada otot.

Itulah 7 efek akibat mandi malam hari terlalu sering. Jadi perhatikan baik-baik dahulu kondisi tubuh kalian ketika ingin mandi malam. Mandi malam tidak akan menjadi hal yang serius kok, jiks menggunakan air hangat itu akan membuat mu segar, tekanan darah turun dan tidur menjadi nyeyak. 

Bagikan Artikel ini