Assalamualaikum Wr.Wb
Terimakasih telah mengunjungi blog kami . . . 😉😉😉
Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Banyak orang berusaha mencari resep cara hidup sehat yang sekiranya cocok dengan mereka. Internet pun juga bisa menyediakan berbagai macam artikel yang berkaitan dengan hidup sehat. Masyarakat saat ini memang mulai lebih sadar akan kesehatan, terlebih ditengah kondisi pandemi seperti saat ini. Banyak orang mulai mencoba berolahraga dan menerapkan kebiasaan baik seperti mencuci tangan. Menerapkan cara hidup sehat akan memberikan anda dampak positif serta meningkatkan kualitas hidup, terutama bagi kesehtan fisik dan mental. Untuk membiasakan diri dengan pola hidup sehat, anda bisa melalui cara hidup sehat di rumah.
1. Jika sayang pada lambung kita
2. Jika kita sayang pada otak kita
Tidurlah selama 8 jam
3. Jika kita sayang pada mata kita
Pijat kaki dengan minyak sebelum tidur
4. Jika kita sayang pada hati kita
Hindari makanan dengan lemak berlebih
5. Jika kita sayang pada saluran kemih
Konsumsi bawang mentah secara teratur
6. Cara mengatasi sakit saat menstruasi
Konsumsi kacang hijau secara teratur
Semoga bermanfaat ya sobat . . .😊
Tidak ada komentar:
Posting Komentar