Jumat, 21 Juli 2023

TIPS MEREBUS DAGING AGAR CEPAT EMPUK

 Assalamualaikum wr.wb

Tips merebus daging dengan teknik 5-30-7 

1. Rebus daging hingga mendidih, lalu masukkan daging lalu tutup dan masak hingga mendidih selama 5 menit, lalu matikan kompor.

2. Kemudian diamkan daging dalam panci tertutup selama 30 menit.

3. Setelah 30 menit hidupkan kembali kompor, dan masak daging selama 7 menit lalu matikan kembali kompor dan diamkan lagi kurang lebih 30 menit 

4. Daging sudah empuk siap diolah dengan masakan sesuai keingian.

Semoga bermanfaat ya...😊😊😊


 

Kamis, 06 Juli 2023

TIPS GLOW UP

Assalamulaikum wr.wb

TIPS GEMUK

  • Jangan minum sebelum makan
  • Makan atau ngemil lebih serang
  • Minum susu
  • Gunakan piring yang lebih besar
  • Kualitas tidur di jaga
  • Minum  coolvita rasa orange
TIPS PUTIH
  • Mandi air dingin
  • Menggosok sebelum mandi (scrub)
  • Memilih produk perawatan yang tepat
  • Hindari mandi dengan air hangat
  • Minum shebby & eksfolisasi
TIPS TINGGI
  • Makan 3 x sehari 
  • Minum air mineral yang banyak 
  • Olahraga lompat pagi, siang, sore
  • Minum collvita rasa susu
TIPS KURUS 
  • Jangan minum yang manis-manis
  • Minum sebelum dan sesudah makan
  • Kunyah selama 20 detik dalam l suapan
  • Minum teh hijau
Semoga Bermanfaat ya...😊
 

 
 
 

Jumat, 16 Juni 2023

Tips cantik

Assalamualaikum Wr.Wb

Ada beragam tips cantik alami yang dapat dilakukan dengan mudah, baik melalui perawatan mandiri dari luar maupun dari dalam. 

Dengan begitu, bisa tampak lebih memesona tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Tampil cantik dengan kulit yang sehat, cerah, dan bersih merupakan impian banyak wanita. Untuk mewujudkannya, sebenarnya tidak sulit dan tidak harus menggunakan produk perawatan yang mahal. Anda bisa mendapatkannya dengan melakukan perawatan kecantikan alami. 

  • CANTIKIN MUKA DIKIT
- Full senyum gaboleh cemberut
- Make up tipis-tipis jangan terlalu tebal
- Jangan sentuh muka tangan keadaan kotor akan menimbulkan jerawat
- Saat mau tidur guanakan sleeping mask
  • CERAHIN SELURUH BADAN
- Mandi pagi boleh diskip
- Pake body lotion setelah mandi
- Minuma air putih yang banyak
- Kalau perlu minum juga Collagen
  • BIKIN WANGI BADAN
- Memakai deodorant didalam maupun diluar rumah
- Selalu memakai parfum
- Cukur bulu keti yang udah tumbuh
  • KURUSIN BADAN DIKIT
- Habis makan jangan langsung tidur
- Kurangin manis-manisan kamu udah manis 😊
- Joging tiap pagi dan meditasi pagi
- Cardio dan jaga pola tidur

SEMOGA BERMANFAAT YA.... 😊😉


Jumat, 26 Mei 2023

Fakta Tentang Tubuh Kita

 Assalamualaikum Wr.Wb

Tubuh manusia terdiri dari sel, jaringan, organ, dan sistem yang kompleks. Tak mengeherankan jika bagian dan fungsi tubuh yang kita gunakan setiap hari ternyata memiliki fakta dan penjelasan yang tidak terduga. 

Anatomi dan kemampuan khusus manusia, seperti ottak besar dan ibu jari yang berlawanan, berperan penting dalam perkembangan di dunia ini. Dari telinga hingga jari kaki, ada banyak faka unik tentang tubuh yang menarik untuk dipelajari.

  • Ketika kita bersin, tubuh kita mati dalam beberapa detik
  • Jika kita terdiam selama 15 menit tanpa melakukan apa-apa kita akan tertidur.
  • Ketika kita menangis, kita menging 
  • at hal-hal sedih yang lain dan membuat tangisan semakin jadi.
  • 3 detik pertama setelah bangun tidur kita amnesia dan tidak angat apa-apa.
  • Sakitnya patah hati bisa mengakibatkan kematian mendadak.
  • Ketika kita sedih, kita akan melihat orang disekitar kita tertawa atau senang dan hanya kita yang paling menderita.



Gerd atau Asam Lambung

 Assalamualaikum Wr.Wb

Penyakit asam lambung adalah gangguan pencernaan yang mempengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut. Otot kerongkongan bagian bawah yang melemah menyebabkan kerongkongan tetap terbuka ini membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.

  • Makan 4 jam sekali
           jam 7 pagi, jam 10 pagi (ngemil), jam 1 siang, jam 4 sore (ngemil), jam7/8 malam
  • Tidur teratur jam 10-11 maximal
  • Kalau Anxiety kambuh tenangkan diri pikirkan hal-hal yang menyenangkan, dan mencoba untuk rileks.
  • Kalau mual segera minum air hangat
  • Kalau kepala mulai kliyengan usahakan lihat pemandangan dengan cara fokus ke jari geleng-gelengkan kepala agar tidak mudah pingsan.
  • Kalau sesak coba lakukan meditasi dengan memejamkan mata dan tangan terbuka tarik nafas melalui perut dan rileks. 
Semangat pasti sembuh ya.... 😊
 

 

Minggu, 14 Mei 2023

Kebiasaan Malam Yang Bikin Kulit Bersinar Saat Bangun Pagi

 Assalamualaikum Wr.Wb

Saat tidur adalah waktu untuk perbaikan kulit itu sendiri. Namun anda bisa mendapatkan manfaat lebih dari proses perbaikan kulit dimalam hari, yakni dengan melakukan beberapa tips sederhana tapi penting. 

Rutinitas perawatan kulit yang tepat dimalam hari dapat meningkatkan kecerahan warna kulit, membuat kulit bersinar, dan meremajakan kulit. Ada banyak hal penting dan baik dilakukan bagi kulit sebelum anda terlelap. Kulit bekerja keras seharian penuh, hal-hal tersebut menyebabkan kerusakan pada kulit dari yang anda bayangkan. 

Dari tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, garis-garis halus, dan kulit kusam.

Berikut beberapa perawatan penting untuk dilakukan sebelum tidur:

1. Tidak ada gadget 2 jam sebelum tidur. Blue light gadget bikin kulit kusam, hentikan gadget sebelum mulai pakai skincare.

2. Hindari makan 2 jam sebelum tidur. Makanan jadi lemak bikin wajah jadi bengkak, dan dapat memicu jerawat.

3. Pakai skincare 1 jam sebelum tidur. Habis skincarean jangan langsung tidur, beri jeda waktu agar tidak menempel di bantal.

4. Minum air putih 2 jam sebelum tidur. Minum air putih 1 gelas sebelum tidur akan membuat kulitmu segar dan ternutrisi.

5. Tidur posisi terlentang. Tidur tengkurap merusak tampilan kulit karena tekanan lebih, dan gunakan bantal.

6. Tidur sebelum tengah malam. Berikan kesempatan sel kulit untuk membelah diri dan memperbaiki sel kulit yang rusak. 

Semoga bermanfaat yaaa .......

Rabu, 10 Mei 2023

Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah

 Assalamualaikum Wr.Wb

Meluangkan waktu untuk cara mengetahui jenis kulit wajah kita akan membantu dalam memilih opsi yang tepat yang akan menyeimbangkan kulit sehingga menghasilkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya. 

Jenis kulit wajah setiap  orang itu unik, tetapi ada beberapa jenis kulit umum yang dapat membantu kita mengidentifikasi bagian mana yang paling cocok untuk kulit kita. Tiga jenis kulit utama biasanya disebut kulit berminyak, normal atau kombinasi, dan kering.

Dibawah ini akan dijelaskan karakteristik utama untuk kita memahami jenis kulit wajah dan ciri cirinya, serta cara mengetahui jenis kulit wajah setiap orang, mari simak ya !

1. Kulit normal

Jenis kulit wajah ini adalah jenis yang paling banyak diidam-idamkan banyak orang. Pasalnya tak perlu repot memilih jenis produk perawatan jika punya kulit wajah yang normal. 

Kulit normal kadar minyaknya seimbang sehingga tak membuat kulit berminyak ataupun kering. Umumnya cara mengetahui jenis kulit wajah yang punya kulit normal adalah dengan ciri-ciri berikut :

  • sedikit atau bahkan tidak ada bercak dibawah
  • tidak sensitif
  • cenderung punya ukuran pori-pori yang kecil.
agar kulit wajah yang normal ini selalu tetap terjaga, pastikan rutin membersihkan dan memberikannya pelembab.

2. Kulit berminyak

Selain terlihat berminyak, cara mengetahui jenis kulit wajah berminyak antara lain :
  • punya pori-pori yang berukuran besar
  • muncul banyak komedo putih dan komedo hitam di area hidung
  • mudah berjerawat
Bila punya jenis kulit wajah seperti pilih produk yang tidak menyumbat pori-pori atau yang sering dikenal juga sebagai non-komedogenik. 
 
kulit yang lembab karena terhidrasi dengan baik juga akan membuat produksi minyak berkurang, cara mengetahuinya juga bisa dilihat dari area T-zone, apakah sering berminyak ketika dalam aktivitas sehari-hari.

3. Kulit kering

Kulit kering bisa terasa kencang sepanjang hari, dan mungkin terasa mengelupas, kulit kering sebagian besar disebabkan oleh genetika, faktor lingkungan seperti gaya hidup dan diet, perubahan hormonal dan iklim. Dehidrasi juga merupakan penyebab utama kulit kering. 
 
Eksfoliasi harian dengan bahan lembut non-abrasif membantu meningkatkan pergantian sel kulit tanpa menghilangkan minayk alami kulit. Tanpa tambahhan lapisan kulit mati, serum dan perawatan akan lebih mudah terserap. 
 
Pelembab terbaik untuk kulit kering adalah yang mengandung asam hialuronat, gliserin, dan bahan aktif laut seperti ganggang, karena kemampuannya menarik air dan mengirimkannya langsung ke sel kulit. Chiri yang paling khas untuk mengetahui jenis kulit wajah kering, jika dilansir dari American Academy of Dermatology adalah :
  • kulit mengelupas
  • timbul noda-noda hitam diwajah
  • terlihat keriput karena kering
  • kulit terasa kencang 
  • dan timbul rasa gatal.
Bahkan kulit kering yang sudah parah akan menimbulkan gejala seperti kulit pecah-pecah. 

4. Kulit kombinasi

Bila ada area wajah yang terasa kering sementara dibagian hidung dan dahi berminyak, itu tandanya punya jenis kulit kombinasi. Cara mengetahui jenis kulit kombinasi:
  • punya pori -pori yang cukup besar, tapi tak sebesar pada orang dengan jenis kulit berminyak
  • sering muncul komedo hitam diarea hidung
  • dan kulit berminyak
Kulit kombinasi bisa saja gabungan antara kulit berminyak di area T-zone dahi hidung dahi dengan kulit normal. Bisa juga kulit berminyak dengan kulit kering di area pipi. Sebaiknya pakai pembersih dan losion yang tak terlalu berat dan pilih scinkare yang mengandung cukup banyak air.

5. Kulit sensitif

Jenis kulit wajah sensitif lebih rentan bereaksi terhadap rangsangan dimna kulit normal tidak bereaksi. Cara mengetahuinya adalah dengan melihat kulit yang rapuh,biasanya disertai dengan perasaan tidak nayaman, seperti panas, sesak, kemerehan, atau gatal. 
 
Jenis kulit wajah ini kehilangan fungsi pelindung sehingga memudahkan mikroorganisme dan zat pengiritasi untuk masuk kedalamnya, dan meningkatkan kemungkinan terjadinya infeksi dan reaksi alergi. Berikut tanda kulit wajah sensitif :
  • mudah memerah
  • gatal
  • muncul sensasi panas
  • kering
Kulit sensitif cukup membersihkan wajah sekali sehari saja. Tahapan eksfoliasi juga sebaiknya jangan terlalu sering dilakukan bahkan kalau tidak perlu tak usah digunakan.

Semoga bermanfaat ya ...............




Cari Pembahasan Lainnya ?

Silahkan Pilih Artikel

close