Tips paling bermaanfaat buat anda

 Assalamualaikum Wr.Wb

Berikut tips-tips yang bermanfaat buat anda ikuti sobat 😊

1. Bila kolesterol tinggi hindari makan-makanan di bawah ini

• kuning telur
• jeroan
• goreng-gorengan
• mentega
• keju
• durian
• daging kambing
• seafodd (udang,cumi,kerang, dan kepiting)
• susu full cream
• santan
• ice cream
• daging berlemak
• dan fast food

2. Bila trigliserida tinggi hindari makan-makanan di bawah ini

• roti
• kue 
• mie
• dan tepung-tepungan 

3. Bila asam urat tinggi hindari makan-makanan di bawah ini

• jerohan
• bayam
• rebung
• daging bebek
• ikan bandeng
• seafod kecuali ikan
• binjo
• kacang-kacangan
• daging-dagingan

4. Bila gula tinggi hindari makanan di bawah ini 

• semua makanan dan minuman manis
• gula merah
• kecap manis
• madu
• buah mangga, sawo, srikaya, anggur, nangka, durian, leci, kelengkeng, nanas, pisang dan
• ice cream

Bagikan Artikel ini