Kulit Glowing Alami Konsumsi Makanan Ini Secara Rutin

Aslamualikum Wr.Wb

Terimakasih Telah Mengunjungi Blog Kami.....😊

 

Buah dan sayur adalah makanan yang paling penting untuk mendapatkan kulit glowing alami

1. Sayuran berdaun hijau tua

Menambahkannya dalam diet harian adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan kulit glowing alami. Sayuran berdaun hijau tua dipenuhi dengan antioksidan, vitamin penting dan nutrisi seperti bayam, selada, ketumbar, brokoli, membantu menghilangkan kulit kusam dan meningkatkan kulit glowing alami.

2.  Buah

Dapat mengkonsumsi beberapa buah untuk membuat kulit glowing alami. Dapat mengkonsumsi buah-buahan seperti mangga, pisang, pepaya, jeruk, kiwi, strawberi, alpukat, dan apel.

3. Lemak Sehat

Lemak sehat terkandung dalam kacang almond, dan ikan seperti salmon dan tuna. Ini adalah makanan yang sempurna untuk kulit glowing alami.

4. Wortel

Wortel mengandung kadar beta karoten, vitamin A, dan antioksidan yang tinggi, wortel dapat memberi kulit yang sehat dari dalam membuang racun. Ini melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari mencegah penuaan dini dan kerutan.

5. Telur 

 Telur kaya akan vitamin B kompleks yang membantu menjaga kulit tetap halus, bebas noda dan juga mencengah penuaan. Kuning telur kaya akan biotin yang sangat penting untuk kulit yang lebih muda. Vitamin A memperbaiki kerusakan sel dan menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

6. Beras Merah

Beras merah mengandung agnesium, vitamin, dan antioksidan yang melindungi kulit dari jerawat. Protein hadir memperbaiki kulit yang rusak. Ini juga kaya serat dan seramide yang mempertahankan kelembapan kulit menjaganya agar tetap trehidrasi.

7. Coklat

Antioksidan dalam coklat melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaganya tetap lembut serta awet muda untuk waktu yang lama. Ini juga melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dari sinar matahari ini membuat kulit lembut dan terhidrasi secara alami.

8. Air Putih 

Sejak jaman dulu air putih dipercaya bisa membuat kita berkilau dari ujung rambut sampai ujung kaki. Minum banyak air putih sepanjang hari akan menjaga sistem tubuh terhidrasi secara internal, yang akhirnya secara langsung mencerminkan pada kulit. Air putih tidak hanya membuang racun berbahay dalam tubuh, tetapi juga memberikan kulit glowing alami.

Bagikan Artikel ini