Aku mencintainya yang jauh disana

Asalamualaikum Wr.Wb

Terima Kasih Telah Mengunjungi Blog kami .....😊

 

Sepertinya hatiku terpaku

Entah sudah berapa lama aku mencintainya, hari demi hari terus berlalu. Tapi perasaan ini selalu sama, tetap seperti dulu, selalu mengagumi sosoknya yang semakin hari semakin terasa mempesona. Jarak itu hanya memisahkan raga bukan hati. 

Aku sering memikirkan mu disni, memikirkan mu lewat hati ini membuat ku gila sejenak, betapa hebat hati ini memnggambarkan rasa sayangku kepada dirimu.

Saat pertama kali kita memulai hubungan ini, aku terus berfikir apakah aku bisa menjalani nya?

Banyak yang bilang bahwa LDR itu susah namun mudah untuk dijalani, karena butuh seseorang yang hebat dan dibutuhkan mental yang sangat besar untuk berani menerima keadaan. 

Namun seiring berjalannya waktu, semua itu hanya omong kosong tergantung dari masing-masing orang yang menjalaninya. Kini aku telah sadar bahwa kamu memang bisa membuatku jatuh hati, tanpa memikirkan seberapa jauhnya jarak memisahkan kita. Ingin aku buktikan sekarang juga kalau jarak bukan halangan untuk kita bahagia untuk seseorang. 

Aku akan buktikan juga kalau hubungan ini hanya akan bisa bertahan sampai ke jenjang lebih serius jika kedua pasangan sama-sama memiliki komitmen dan keyakinan untuk bahagia bersama.

Bersama-sama berjuang tanpa saling menuntut, tidak saling menyalahkan keadaan, tidak saling memberi janji palsu atau berbohong.

Apa yang aku lakukan jika aku tiba-tiba merindukanmu?        

Keluar kamar dengan memandangi bulan. Memikirkan mu dan menghayalkan dirimu disampingku sedang asik berdua memandang bulan yang sama.

Namun hanya itu yang bisa kulakukan untuk melupakan sejenak kesedihan rindu yang setiap hari kurasakan. Jika malam sudah terlalu larut  dan aku takut untuk keluar kamar, berbagai hal ku lakukan salah satunya memandangi sosok dirimu dalam foto yang sudah kau kirim untukku.

Satu kata buat kamu yang jauh disana   "I love You and I miss You My Dear " 💗😇                                                                       

Bagikan Artikel ini

Ternyata bendera Indonesia dan Monako sama

Bendera adalah sepotong kain atau kertas segi empat atau segitiga dipergunakan sebagai lambang negara, perkumpulan, badan, dan sebagainya atau sebagai tanda, panji-panji, tunggul, sering dikibarkan di tiang,umumnya digunakan secara simbolis untuk memberikan sinyal atau identifikasi. 

Bendera Merah Putih adalah bendera resmi negara Republik Indonesia (RI). Bendera ini pertama kali dikibarkan pada proklamasi kemerdekaan 17 Agustus 1945. 

Taukah sobat bahwa bendera Indonesia sama dengan bendera negara Monako. 

Kenapa bisa, yuk simak vidionya... 

#adikjenius 

#benderaindonesiamonako 

Bagikan Artikel ini

Yuk Waspadai Asam Lambung

 Assalamualaikum Wr. Wb

Terimakasih telah mengujungi blog kami. . .😊

 Apa asam lambung itu ?

Penyakit asam lambung adalah munculnya rasa terbakar didada akibat asam lambung naik ke keronkongan gejala penyakit asam lambung muncul minimal 2 kali dalam seminggu. Penyakit asam lambung bisa dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak. 

Gejala penyakit ini sering diduga sebagai serangan jantung atau penyakit jantung koroner karena gejalanya yang hampir mirip dengan nyeri dada. Walaupun tidak mematikan seperti serangan jantung, penyakit asam lambung perlu ditangani agar tidak menimbulkan komplikasi

 

💥 Apa saja jenis makanan yang harus di hindari oleh penderita penyakit asam lambung ... ?

1. Makanan berlemak jenuh dan kolesterol tinggi

Makanan berlemak tak sehat dapat menurunkan tekanan otot sfingter esofagus sehingga makanan bisa lebih lama singgah diperut. Selain itu terdapat hubungan erat antara kebiasaan makan makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan banyak lemak dengan GERD.  

Ada yang  sedang bergelut dengan penyakit asam lambung baiknya hindari makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Misalkan aneka gorengan keripik, kerupuk, daging berlemak, jerohan, daging olahan, burger, pizza, dan ayam goreng.

2.  Makanan Pedas

Makan makanan pedas dapat memperburuk gejala asam lambung naik. Penelitian ini menunjukkan mengkonsumsi makanan pedas bisa membuat penderita asam lambung sakit perut dan heartbun. Terutama pada orang yang sudah terbiasa terkena capsaicin atau zat yang memberikan rasa pedas dalam cabai. 

Untuk itu ada baiknya penderita penyakit asam lambung memperhatikan kondisi tubuhnya terutama setelah makan makanan pedas. Setelah itu perhatikan toleransi kadar kepedesannya agar penyakit yang bikin tak nyaman ini tak gampang kambuh.

3. Makanan Asam

Selain makanan pedas beberapa penderita gangguang asam lambung sensitif terhadap makanan bercita rasa asam. Beberapa buah dan sayuran dengan kadar pH dibawah normal jamak meicu asam lambung. Diantaranya nanas, jeruk nipis, lemon, tomat, bawang putih, sampai bawang bombay. 

Namun ada penderita asam lambung yang bisa menoleransi rasa asam. Penderita asam lambung bisa memilih jenis buah dan sayuran yang tidak terlalu asam seperti pisang, semangka, kembang kol, brokoli, wortel, kacang - kacangan, dan biji-bijian.

4. Susu Dan Prodak Susu

Para penliti menemukan sejumlah anak-anak yang alergi susu sapi asam lambungnya kerap naik setelah minum susu. Studi tersebut masih membutuhkan penelitian lanjutan untuk mengetahui dampak sejenis pada orang dewasa. 

Hal yang perlu diingat susu dan prodak susu seperti full cream, mentega, krim kental, sampai keju umumnya juga banyak mengandung lemak jenuh. Untuk itu ada baiknya penderita mempertimbangkan untuk memasukkan  susu dan prodak susu kedalam makanan yang harus dihindari penderita asam lambung.

💥 Makanan yang wajib dan harus dimakan oleh penderita asam lambung

 1. Sayuran

Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung. Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain :

- Brokoli

- Asparagus 

- Kembang kol

- Sayuran berdaun hijau

- Kentang

- Mentimun

- Kacang hijau           

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya. Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe kedalam menu makan sehari-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.

3. Oatmel

Oatmeal  adalah makanan sumber serat yang sangat baik. Sementara diet tinggi serat telah dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah. Pilihan makanan sumber serat lainnya termasuk roti gandum, dan nasi gandum.

4. Pisang

    Beberapa buah non sitrus baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena bisa menjadi buah penurun asam lambung. Sebagai contoh pisang salah satu serat larut yang terkandung didalam pisang, yakni pektin dapat mendorong makanan melewati saluran pencernaan kondisi ini dapat mencegah kenaikan asam lambung mengingat menumpuknya makanan diusus bisa jadi menambah kadar asam lambung.

5. Melon

Melon termasuk makanan sumber magnesium yakni mineral yang sering ditemukan diberbagai obat asam lambung. Selain itu kandungan pH sekitar 6,1 (kadar asam rendah) didalam buah melon dapat menjadikannya sebagai salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Bagikan Artikel ini

Kulit Glowing Alami Konsumsi Makanan Ini Secara Rutin

Aslamualikum Wr.Wb

Terimakasih Telah Mengunjungi Blog Kami.....😊

 

Buah dan sayur adalah makanan yang paling penting untuk mendapatkan kulit glowing alami

1. Sayuran berdaun hijau tua

Menambahkannya dalam diet harian adalah salah satu cara termudah untuk meningkatkan kulit glowing alami. Sayuran berdaun hijau tua dipenuhi dengan antioksidan, vitamin penting dan nutrisi seperti bayam, selada, ketumbar, brokoli, membantu menghilangkan kulit kusam dan meningkatkan kulit glowing alami.

2.  Buah

Dapat mengkonsumsi beberapa buah untuk membuat kulit glowing alami. Dapat mengkonsumsi buah-buahan seperti mangga, pisang, pepaya, jeruk, kiwi, strawberi, alpukat, dan apel.

3. Lemak Sehat

Lemak sehat terkandung dalam kacang almond, dan ikan seperti salmon dan tuna. Ini adalah makanan yang sempurna untuk kulit glowing alami.

4. Wortel

Wortel mengandung kadar beta karoten, vitamin A, dan antioksidan yang tinggi, wortel dapat memberi kulit yang sehat dari dalam membuang racun. Ini melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari mencegah penuaan dini dan kerutan.

5. Telur 

 Telur kaya akan vitamin B kompleks yang membantu menjaga kulit tetap halus, bebas noda dan juga mencengah penuaan. Kuning telur kaya akan biotin yang sangat penting untuk kulit yang lebih muda. Vitamin A memperbaiki kerusakan sel dan menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

6. Beras Merah

Beras merah mengandung agnesium, vitamin, dan antioksidan yang melindungi kulit dari jerawat. Protein hadir memperbaiki kulit yang rusak. Ini juga kaya serat dan seramide yang mempertahankan kelembapan kulit menjaganya agar tetap trehidrasi.

7. Coklat

Antioksidan dalam coklat melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaganya tetap lembut serta awet muda untuk waktu yang lama. Ini juga melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dari sinar matahari ini membuat kulit lembut dan terhidrasi secara alami.

8. Air Putih 

Sejak jaman dulu air putih dipercaya bisa membuat kita berkilau dari ujung rambut sampai ujung kaki. Minum banyak air putih sepanjang hari akan menjaga sistem tubuh terhidrasi secara internal, yang akhirnya secara langsung mencerminkan pada kulit. Air putih tidak hanya membuang racun berbahay dalam tubuh, tetapi juga memberikan kulit glowing alami.

Bagikan Artikel ini

Jenis Sayur Dan Buah Yang Tidak Boleh Di Simpan Di Kulkas

Asalamualaikum Wr.Wb

Terima Kasih Telah Mengunjungi Blog kami .....😊

Jenis sayur dan buah yang tidak boleh disimpan dikulkas yang harus kamu kenali, menyimpannya dikulkas bisa membuat buah tersebut rasanya akan berkurang, menjadi lembek atau lebih lama matang, hingga bisa cepat busuk.

1. Alpukat Mentah

Memang sebagian besar buah-buahan lebih lezat dikonsumsi dalam keadaan dingin, tetapi tidak untuk alpukat mentah. Jika kamu memasukkannya kedalam lemari es proses kematangannya akan berjalan lebih lambat.

2. Bawang Bombai

Bawang bombai juga merupakan salah satu jenis sayur dan buah yang tidak boleh disimpan di kulkas. Pasalnya, kelembapan di dalam kulkas akan mengubah bawang bombai jadi lembek, kusam, dan cepat berjamur. 

Kamu cukup menyimpannya ditempat yang kering, tidak terpapar sinar matahari langsung, dan bersuhu cukup sejuk. Bawang bombai akan tetap renyah dan beraroma khas jika disimpan sesuai dengan panduan tersebut.

3. Pisang

Buah-buahan yang tumbuh di negara tropis biasanya sangat sensitif terhadap sihu yang dingin. Bahkan setelah menyimpannya beberapa jam dalam suhu di bawah 58 derajat celcius menyebabkan pisang akan mengalami perubahan warna. 

Perubahan warna tersebut dikarenakan melambatnya aliran udara pada buah pisang yang belum dikupas, sehingga cepat menjadi membusuk. Selain pisang dengan suhu dingin membuat rasanya tidak lezat, kandungan vitamin C nya juga akan hilang.

4. Bawang Putih dan Bawang Merah

Jika kamu tetap menyimpannya di kulkas maka bawang tersebut akan tumbuh tunas, teksturnya pun juga akan lebih kenyal dan kusam. Bahkan rasanya pun jadi tidak setajam sebelumnya, sehingga masakan kamu akan terasa hambar. Sehingganya simpan lah ditempat yang kering denga sirkulasi udara yang baik.

5. Semangka dan Melon

Cara penyimpanan ini pun bisa menghilangkan antioksidan yang terkandung pada kedua buah tersebut. Apabila tetap memaksakan untuk menyimpannya di dalam kulkas usahakan untuk mengupas dan memtongnya terlebih dahulu hal tersebut bertujuan agar kandungan vitamin dan zat baik lainnya yang ada pada kedua  buah tersebut tidak hilang ketika dikonsumsi.

6. Kemangi

Terlalu lama dikulkas akan membuat kemangi cepat layu. Apalagi daun-daunan seperti kemangi akan menyerap aroma makanan lain dalam kulkas, sehingga aroma aslinya akan hilang jadi letakkan saja kemangi didalam wadah berisi air.

      

Bagikan Artikel ini

Efek Buruk Jika Terlalu Sering "Rebahan"

Asalamualaikum Wr.Wb

Terima Kasih Telah Mengunjungi Blog kami .....😊

1. Kamu selalu ingin makanan yang tidak sehat

Tubuh orang yang rajin berolahraga mengalami transfer effect, yaitu semacam keinginan memperbaiki diri di aspek lainnya. Salah satunya keinginan agar selalu menjaga pola makan. Kebiasaan rebahan menjadi couch potato tentu lebih lengkap dengan makanan-makanan ringan kan ? 

contohnya coklat, keripik, junk food, dan lain-lain. Ini akan memberikan dampak dampak buruk yang dobel untuk tubuhmu.

2. Sulit tidur

Aktif bergerak, terutama berolahraga, membuat tidur lebih berkualitas. Menurut penjelasan National Sleep Foundation Amerika Serikat, kondisi itu dipengaruhi oleh suhu tubuh yang meningkat beberapa derajat serta tubuh yang mendapat sinar matahari cukup. Sebaliknya, jarang bergerak membuatmu sulit tidur. Menurut laman Healthline, gaya hidup ini bisa memicu imsonia lho. Padahal tidur adalah saat yang penting bagi sel-sel meregenerasi dan meningkatkan kinerja sistem imun.

3. Meningkatkan Resiko Obesitas

Rebahan sambil nonton video streaming bisa berdampak buruk pada berat badan mu. Jika tidak segera berubah, kamu tidak bisa mencegah kenaikan berat badan.

4. Otot menyusut

Percaya kah kamu, otot yang jarang digunakan akan cepat menyusut. Jika kita jarang bergerak otot tubuh tidak terlatih sehingga terjadi penurunan fungsi.

5. Metabolisme tubuh melambat

Metabolisme tubuh adalah proses dimana gizi dari makanan diserap dan di ubah menjadi energi. Ini merupakan proses dasar yang sangat penting untuk tubuh. Lalu apa yang terajdi jika terlalu banyak rebahan ? 

Otot akan menyusut lemak tubuh semakin banyak akan menghambat proses tersebut akibatnya tubuh terasa lemah walaupun tidak melakukan apa-apa.

6. Melemahkan jantung

Jantungmu membutuhkan aktivitas fisik supaya optimal memompa darah keseluruh tubuh. Jika kamu tidak aktif, kondisi jantungmu bisa melemah seperti otot.

7. Buruk untuk kesehatan mental

Terus rebahan tak hanya berdampak secara fisik. Kebiasaan buruk itu juga memicu resiko pada kesehatan mental 

Bagikan Artikel ini

Jangan Remehkan Kantong Teh Celup Bekas ! Kegunaanya yang mungkin Belum Kamu tahu.

Asalamualaikum Wr.Wb

Terima Kasih Telah Mengunjungi Blog kami .....😊

 

Berikut manfaat  dari teh kantong celup bekas yang wajib kamu ketahui. . .

Teh merupakan salah satu minuman faforit banyak orang ya, teh biasanya disajikan dipagi dan sore hari sambil menikmati waktu santai. Makin lengkap saat teh ditemani dengan kue atau makanan lain. Saat membuat teh celup, kita tentu akan membuang kantong teh celup tersebut karena memang sudah tidak bisa digunakan untuk membuat teh lagi. 

 

Tapi pernahkah terpikir kalau ternyata kantong teh celup bekas ternyata memiliki segudang manfaat, daripada kita membuang kantong teh tersebut lebih baik coba manfaatkan kantong teh celup bekas untuk kesehatan kulit, wajah, dan bisa untuk lainnya lagi.

1. Perawatan Rambut

Percaya atau enggak, membersihkan rambut menggunakan air seduhan teh merupakan cara efektif untuk menjaga kesehatan rambut. Penelitian menunjukkan hampir segala jenis teh terbukti bisa mencegah kerontokan, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan membuat rambut terlihat lebih berkilau. Tak perlu dengan perawatan yang mahal. 

2. Pupuk

Tanaman rumah seperti pakis dan sejenisnya akan tumbuh lebih subur di atas tanah yang memiliki kadar asam. Supaya tanaman kamu lebih subur, coba deh robek kantong teh yang udah atau belum di pakai kemudian benamkan ditanah sekitar tanaman kamu. Cara ini bisa menurunkan kadar pH tanah dan memberikan tanaman mu nutrisi yang dibutuhkan supaya tumbuh dengan baik.

3. Mungusir Serangga

Kantong teh celup bisa digunakan untuk mengusir hama, khususnya serangga yang menganggu tanaman. Ambil saja sekantong teh celup, dan letakkan di permukaan tanah dalam pot. Aroma dari teh tidak disukai oleh serangga. Dijamin serangga tak akan mendeteksi tanaman anda kembali. Agar hasil maksimal, ganti kantong ini setiap hari. Agar aromanya tahan tetap bertahan dan menguar menakuti serangga.

4. Menghilangkan Bau Sepatu

Kantung teh yang sudah dikeringkan ampuh nyerap bau sepatu lho. Sehabis digunakan, coba biarkan kantung teh kamu terkena angin malam sampai mengering, kemudian tempatkan kedalam sepatu. Sering waktu, daun teh tersebut akan menyerap bau tak sedap dari dalam sepatumu.

5. Menghilangkan Kutil

Teh hijau dapat digunakan untuk mengempeskan kutil-kutil kecil pada kulit. Khasiat teh ini terbukti ampuh karena kutil sering kali tumbuh akibat virus papilloma. Kalau kamu mengkonsumsi 2-3 gelas teh hijau per hari, antioksidan yang terkandung dalam teh dapat mengurangi pertumbuhan virus papilloma dan membantu menghilangkan kutil.

6. Meringankan Luka Bakar

Menggunakan teh celup hitam yang sudah dipakai juga meredakan luka bakar ringan. Hal ini dikarenakan teh hitam mengandung asam tanat yang diklaim para ahli berkhasiat meredakan luka bakar. Saat kamu nerapi  teh hotam dikulit asam tanat akan memicu pembekuan sel-sel kulit yang terluka sekaligus melindungi permukaan kulit ketika beregenerasi.

7. Menghilangkan Mata Panda 

Coba kumpulin teh celup yang udah terpakai, terus simpan dilemari pendingin selama 3 hari. Kemudian kamu bisa mengguakan teh kantung tersebut untuk meredakan kantung mata yang menghitam akibat stress atau kurang tidur.

8. Alat Bantu Mencuci Perabotan

Biarkan teh celup yang sudah terpakai tenggelam di westafel selagi kamu mencuci perabotan rumah tanggamu. Setelah dibiarkan tenggelam beberpa saat, antioksidan dalam teh bakal bikin kotoran dan lemak diperabotan lebih gampang dibersihkan saat mencuci menggunakan tangan atau mesin cuci perbotan.

9. Meringankan Sakit Pada Mulut Akibat Pencabutan Gigi

Kalau kamu baru aja pulang dari dokter gigi dan masih ngerasain sakit akibat gigi yang dicabut, coba deh ambil satu atau dua kantung teh celup, terus gigit dibagian yang terasa sakit. Kantong teh bakal bekerja seperti perban pasca pencabutan gigi sekaligus meredakan sakit dimulut kamu

10. Menghilangkan Bau

Siap-siap deh nyimpen beberapa teh celup di sudut westafel kamu, kenapa ? Karena teh juga bisa meghilangkan bebauan seperti bau bawang, bau hanyir ikan, dan bau akibat kegiatan dapur lainnya. Coba cuci tanganmu pakai teh celup kayak kamu nyuci pakai sabun cara lainnya, rendam tangan kamu yang terkena bau bawang kedalam air seduhan teh selama beberapa saat. Percaya deh kamu bakal senang dengan hasilnya.

11. Mengurangi Gatal Dan Bekas Gigitan Nyamuk

Bekas gigitan nyamuk pasti membuat kulit terasa gatal dan merah. Untuk mengurangi rasa gatal dan merah dikulit, kita bisa menggunakan kantong teh celup bekas. Kandungan polifenol dan zat antioksidan didalamnya membuat kulit tetap sehat.

Caranya kita hanya perlu mengusapkan kantong teh celup tersebut pada kulit. Supaya lebih efektif, sebaiknya usapkan kantog teh celup tersebut masih dalam keadaan hangat ya.

12. Mengobati Bisul

Bisul memang bikin kita tak nyaman ketika melakukan sesuatu rasanya semua jadi serba salah. Jangan samapai bisul menghambat kegiatan kamu sehari-hari.

Oleh karena itu, segera atasi dengan bahan rumahan yakni kantong teh celup bekas. Cukup kompres bisul menggunakan kantong teh celup tunggu hingga kering sekitar kurang lebih 15 menit saja. Lakukan cara ini dengan rutin sampai bisul benar-benar hilang ya.

13. Bantu Hilangkan Bekas Jerawat

Daun teh hijau kering yang terdapat dalam kantong teh celup dipercaya memiliki khasiat untuk kulit wajah, termasuk efektif membantu menghilangkan bekas jerawat.

Penggunaanya mudah, buka kantong teh dan keluarkan isi teh tersebut. Campur ampas teh dengan madu dan tepung beras jika sudah sedikit mengental lalu oleskan pada wajah sebagai masker. 

Gosok sebentar dengan perlahan, lalu diamkan selama 5 menit hingga meresap. Selanjutnya wajah harus kita cuci bersih supaya tak ada lagi sisa teh yang menempel

Bagikan Artikel ini